身體好不好，看指甲就知道！長這8種指甲的人注意了
或許你只有在剪指甲的時(shí)候，才注意到不起眼的指甲，但它卻是中醫(yī)眼中腑臟氣血的“顯示屏”。
因?yàn)椤白住笔鞘?jīng)脈起止、交接的樞紐，手三陽經(jīng)和手三陰經(jīng)皆在甲床處溝通表里經(jīng)氣，有諸內(nèi)必形諸外，臟腑氣血的病變通過經(jīng)絡(luò)可在爪甲上反映出來。
健康的指甲長這樣
健康人的指甲呈長方形或方形，長度約占第一指節(jié)的1/2，呈半透明狀、淡粉紅色，無其他顏色或斑、點(diǎn)、帶出現(xiàn)，其色澤均勻，上面有極細(xì)的平行縱紋，甲面無棱嵴溝裂，指甲邊緣整齊，無凸出、凹陷或缺損等變化。
甲板后面和甲襞緊密黏連，無分離改變，兩側(cè)接甲溝。在指甲下方1/5處，有一條白色弧形的半月痕。
了解了健康指甲的特征，我們就需要留意異常的指甲形狀，并對(duì)它們所預(yù)示的疾病進(jìn)行及早防護(hù)。
8種異常指甲預(yù)示疾病
長甲
提示肺氣不足
特征：指甲長度占手指第一指節(jié)1/2以上，這類人易患呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、哮喘等。
中醫(yī)認(rèn)為長甲的人肺氣多不足，可補(bǔ)益肺氣，多吃葡萄、豆?jié){、柚子等食品，還需注意霧霾天氣減少外出。
短甲
注意預(yù)防高血壓
特征：指甲長度不到手指第一指節(jié)1/2。此類人群一般身體健壯，不易得病。但情緒不穩(wěn)定，易急躁，不加調(diào)節(jié)易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。
50 歲以上者，若此類指甲同時(shí)呈紅色或棕色，可能易患腦血栓、腦溢血和動(dòng)脈硬化等癥。
平時(shí)要注意調(diào)節(jié)血壓，多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、紅薯等有益于降壓的食品。
寬甲
要補(bǔ)益腎精
特征：甲面橫徑大、半月相應(yīng)偏長，甲色和甲下色尚正常。
此類人群易患甲狀腺機(jī)能變異性疾病、生殖功能低下癥等，平時(shí)可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。
窄甲
注意脊椎
特征：左右橫徑小，兩側(cè)肉際較寬。左右徑約為甲長的1/3，甲色不均勻，有輕微橫向條紋。
此類人脊椎骨較易發(fā)生異常，還易患骨質(zhì)增生。這種情況多屬中醫(yī)的痹癥，故應(yīng)避寒保暖；還要注意不能過度爬山，以免損傷關(guān)節(jié)。
凹甲凸甲
宜益氣養(yǎng)陰
陰凹甲特征：甲面中央凹下低于四周，甲面上有凹點(diǎn)和縱行細(xì)微的條溝，甲下色不均勻。
這種情況多提示肝腎功能不佳，易于疲勞，精力不充沛，也易患不孕不育癥。
凸甲特征：甲面中央明顯凸起高于四周，甲端部下垂，像貝殼或倒覆的湯勺，甲板與甲床分離，指甲呈空殼狀。
多提示易患慢性病，如肺癆病，多屬肺陰不足。
凸甲和凹甲，均可采用益氣養(yǎng)陰的方法進(jìn)行調(diào)理，可服用六味地黃丸、都?xì)馔璧?，平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲?/span>
缺月甲
抵抗力弱
特征：半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通暢會(huì)因身體狀況而稍有變化，如近期飲食起居失常、情緒緊張、身體疲乏、機(jī)體抵抗力減弱時(shí)，半月痕可變小。
此時(shí)應(yīng)注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)以提高機(jī)體免疫力。
縱溝甲
要養(yǎng)肝補(bǔ)血。
特征：由甲板向遠(yuǎn)端起縱行棱嵴，數(shù)目多少不等，往往平行，形成縱溝，使表面凹凸不平。
這種情況多因肝腎不足、肝陽上亢，或氣血兩虧，或甲床損傷，以致陰陽失調(diào)，氣血失和。
有此種指甲的人易患營養(yǎng)不良、過敏癥及呼吸系統(tǒng)疾病。平時(shí)要注意養(yǎng)肝補(bǔ)血，以四物湯或加味逍遙丸加減調(diào)理?！?/span>
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